当你找到一个方法，认为它能够帮助你达成目标时，坚持下去非常重要。以下是一些建议： 1. 目标明确：确保你清楚自己要达成的目标是什么，这样你就能更容易地明确需要坚持的方法。 2. 建立习惯：将方法融入到日常生活中，形成习惯。例如，在每天固定的时间段执行方法，这样你就不会忘记或放弃它。 3. 设立小目标：将整个过程分解为小步骤，并设立每个阶段的小目标。这样你可以逐步前进，每次达到一个小目标都能够激励你继续坚持。 4. 寻求支持：告诉身边的人你的目标和方法，并寻求他们的支持和鼓励。有他人的支持可以帮助你度过困难时刻。 5. 记录进展：定期记录自己的进展和成果，这样能够给你带来满足感和动力，同时也可以看到方法的效果。 6. 坚信方法有效：要相信自己选择的方法是有效的，并且有信心能够通过坚持来达成目标。 7. 让方法变得有趣：如果方法变得单调乏味，你可能会失去兴趣。尝试寻找不同的方式或改变方法的执行方式，让它变得更有趣。
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