1. 坚持规律的饮食习惯，饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水，养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足，每天睡7-8小时，保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动，保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量，避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯，及时发现身体问题。 8. 注意睡姿，避免脊椎问题。 9. 放松压力，保持心理健康。 10. 注意个人卫生，保持清洁。 11. 饮食中适量摄入蛋白质、维生素、钙等营养素。 12. 避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。 13. 注意保暖，避免受凉感冒等疾病。 14. 坚持科学的生活方式，避免不良习惯及不健康的生活方式。
做SEO的难点之一是，搜索算法不断更新，本来我们就很难知道算法细节，再加上几乎每天都有变化，就使得SEO不仅像是瞄准移动的目标，有时候简直就是看不见目标。所以有几个公司经常大规模统计关键词排名与页面特征，试图找到其中的联系，在一定程度上反向工程搜索算法。去年介绍过SearchMetrics的2015年SEO排名因素相关度统计，现在又有了新数据。10月底的SMX East大会上，SEMrush和Se
域名种类对搜索排名可能会有一些影响，但不是决定性因素。以下是一些可能影响搜索排名的域名类型： 1.顶级域名： 使用顶级域名（TLD）（如.com，.net，.org等）的网站可能相对于使用较新的扩展名（如.sport，.club等）的网站更容易排名。这是因为TLD已经建立了很长时间，而且被广泛使用。 2.区域性域名： 使用特定区域顶级域名（如.cn，.us等）的网站可能排名更高，因为搜索引擎可
俗话说：大公司做人，小公司做事，当你的能力、格局等方方面面还不够“尖锐”、专业到可以独掌一面的时候，扎实沉在公司里，学习、沉淀、韬光养晦才是最靠谱的选择， 当然还有最主要的原因-养活自己。可惜的是，好多人看不到自己的真实能力，以及对于公司团队的价值产出，心心念念的只是自己的钱少、事儿多、任务重，不是腹议领导上司SB，不听从自己的英明建议;就是敷衍塞责于团队协作里的冷硬配合，让旁人只觉欠你N多钱一样
1. 坚持规律的饮食习惯，饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水，养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足，每天睡7-8小时，保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动，保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量，避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯，及时发现身体问题。 8. 注意睡姿，避免脊椎问题。 9. 放松压力，保持心理健康。 10. 注意个人卫生
